Aurélia

Sommeil

60 gélules · cure 30 jours

Repos & récupération · La Cure

Cure
Sommeil Réparateur.

Pour celles qui mettent du temps à s'endormir, qui se réveillent la nuit, ou qui ne se sentent jamais vraiment reposées au matin.

★★★★★ 4,9 / 5 · 2 104 avis vérifiés

Mélatonine douce 1 mg · le dosage validé par l'EFSA pour l'endormissement.
Valériane + Passiflore · le duo phyto pour la profondeur du sommeil.
Magnésium bisglycinate pour la relaxation musculaire.
Sans accoutumance, sans réveil cotonneux le matin.

Cure 30 jours · 1 pot

Pour découvrir

22,90 €

Cure 60 jours · 2 pots Le plus choisi

Pour réinstaller un rythme

39,90 €Économisez 5,90 €

Cure 90 jours · 3 pots

Pour ancrer durablement

54,90 €Économisez 13,80 €

Livraison
dès 50 €

Garantie
60 jours

Formulé
en France

02 — Questions

Tout ce que vous
vous demandez,
sans détour.

Si une question reste sans réponse, notre équipe répond directement par email. Toutes les coordonnées sont en bas de page.

L'EFSA (autorité européenne de sécurité) a validé l'effet de la mélatonine sur l'endormissement à 1 mg — pas en dessous. Au-dessus, l'effet n'est pas supérieur mais les risques de réveil cotonneux augmentent. Nous restons sur le dosage validé scientifiquement.

Aucun. La mélatonine est une hormone naturelle produite par votre corps — l'apport externe ne crée pas de dépendance physiologique. La valériane et la passiflore non plus. Vous pouvez arrêter quand vous voulez.

Non. Avec 1 mg de mélatonine, le pic plasmatique a redescendu bien avant votre réveil. Vous vous endormez naturellement et vous réveillez clair. C'est précisément pour éviter ce réveil cotonneux que nous gardons un dosage modéré.

Si vous prenez déjà un somnifère prescrit, demandez l'avis de votre médecin avant d'ajouter notre cure. Beaucoup de nos clientes l'utilisent au contraire comme alternative naturelle pour réduire progressivement leur somnifère, avec accompagnement médical.

Idéalement 30 à 45 minutes avant le coucher. Pas pendant un repas (l'absorption serait diminuée). Avec un verre d'eau tiède, dans une lumière tamisée, pour préparer le corps au sommeil.

Excellente indication. Prenez une gélule 30 minutes avant l'heure de coucher locale pendant 3-5 jours après l'arrivée. La mélatonine aide à resynchroniser votre horloge interne sur le nouveau fuseau.

03 — Le rituel

Une gélule,
avant le coucher.

Un rituel court mais sacré : 30 minutes avant le sommeil, dans la lumière tamisée. Le corps reçoit le signal.

Tamisez

Lumière douce, écrans éteints. Le rituel commence avant la gélule.

Prenez

Une gélule avec un verre d'eau tiède, 30-45 min avant le coucher.

III

Respirez

Cinq respirations profondes. La détente s'enclenche déjà.

Lâchez prise

Au lit. Le sommeil vient — sans forcer, naturellement.

04 — La formule

Quatre actifs.
Aucun compromis.

La synergie validée par la chronobiologie : un actif pour s'endormir, deux pour la profondeur, un pour la détente musculaire.

Mélatonine

Synthèse biotechnologique · Allemagne

L'hormone naturelle du sommeil, dosée à 1 mg — le dosage validé par l'EFSA pour la réduction du temps d'endormissement. Sans effet rebond.

1 mg par jour

Valériane officinale

Racine bio · Pologne

Extrait standardisé à 0,8 % d'acides valéréniques. Améliore la qualité du sommeil profond — la phase la plus réparatrice.

300 mg par jour

Passiflore

Plante aérienne bio · France

Apaise l'esprit qui tourne au moment du coucher. Synergique avec la valériane pour l'endormissement et le maintien du sommeil.

200 mg par jour

Magnésium bisglycinate

Minéral chélaté · Europe

La forme la mieux absorbée du magnésium. Détend les muscles et le système nerveux, sans effet laxatif.

200 mg par jour

« Le bon sommeil ne se commande pas. Il se prépare. Notre rôle est de fournir les conditions, le corps fait le reste. »

05 — Notre engagement

Ce que nous nous
sommes promis.

« Pas de chimie lourde, pas de promesses de "sommeil parfait en une nuit". Juste les bons actifs naturels, aux bonnes doses, pour soutenir un rythme. »

— I

Dosage EFSA

1 mg de mélatonine, le dosage validé scientifiquement — ni surdosage, ni sous-dose marketing.

— II

Sans accoutumance

Aucun ingrédient ne crée de dépendance. Vous restez maîtresse de votre rythme.

— III

Formulé en France

Conception et fabrication en laboratoire indépendant. Contrôle qualité à chaque lot, ISO 22000 & BPF.

Commencer le rituel — 39,90 €— Livraison offerte · Satisfaite ou remboursée 60 jours

Aurélia

Maison française · Paris 2026

06 — Témoignages

2 104 femmes
en parlent.

Avis vérifiés, collectés indépendamment après réception du produit.

4,9 /5

★★★★★

2 104 avis vérifiés

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★★★★★Il y a 3 jours

Je dors enfin d'une traite

« 3 ans que je me réveillais 2-3 fois par nuit. Première semaine de cure, je dors d'une traite. Aucun effet groggy au matin. C'est inestimable. »

Nathalie J.

46 ans · Paris

Vérifié

★★★★★Il y a 1 semaine

Pour le décalage horaire

« Pris pour mon voyage USA. Adaptation en 2 nuits au lieu de 5 d'habitude. Je voyage maintenant systématiquement avec. »

Aude V.

38 ans · Lyon

Vérifié

★★★★★Il y a 2 semaines

Plus besoin de somnifère

« J'étais sur somnifère depuis 4 ans. Avec accord de mon médecin, j'ai diminué progressivement en utilisant la cure. Aujourd'hui je dors sans rien. Merci. »

Claire B.

52 ans · Toulouse

Vérifié

★★★★★Il y a 3 semaines

Sommeil profond retrouvé

« Je m'endormais facilement mais sommeil léger. Avec la valériane, vraiment plus profond. Je sens la différence sur ma fatigue diurne. »

Mélanie R.

41 ans · Bordeaux

Vérifié

★★★★★Il y a 1 mois

Périménopause

« Insomnie de fin de nuit liée à la périménopause. Trois semaines de cure et je ne me réveille plus à 4h du matin. Vraie révolution. »

Florence P.

49 ans · Marseille

Vérifié

★★★★★Il y a 1 mois

Aucun effet groggy

« Ce que je redoutais avec la mélatonine : être dans le coton au matin. Rien. Je me réveille clair et reposé. Le dosage est parfait. »

Sylvie M.

44 ans · Nice

Vérifié

Voir les 2 104 avis → — Avis vérifiés indépendamment par Trustpilot et Avis Vérifiés

Cure
Sommeil Réparateur.

Tout ce que vous
vous demandez,
sans détour.

Pourquoi 1 mg de mélatonine et pas plus ?

Y a-t-il un risque d'accoutumance ?

Vais-je me sentir groggy au réveil ?

Compatible avec les somnifères ?

Quand prendre la gélule ?

Ça marche pour le décalage horaire ?